L U   J O N G

das tibetische Wissen vom Heilyoga

 

Lu Jong ist kein schweisstreibender Ausdauersport. Es sind heilsame, fliessenden Bewegungsabläufe, die für jedes Alter, Körper und jeden Fitnesslevel anpassbar sind.

Durch regelmässiges Praktizieren ist schnell, die kraftspendende und ausgleichende Wirkung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene spürbar. Du fühlst Dich leicht und kraftvoll, hast mehr Vitalität und Lebensfreude. Ganz nach dem Motto in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Die 23 Übungen sind in 4 Gruppen aufgeteilt. Die Basis für alle Abläufe bilden die 5 Elemente. Darauf aufbauend widmen wir uns gezielten Körperpartien (hilfreich bei Gelenk-, Kopf- Nackenbeschwerden, Atemproblemen) den Vitalorganen (wie Herz, Nieren, Lungen, Leber) und den Befindlichkeiten (bei Darm-, Haut-und Augenthematiken).

laufende LU JONG Lektionen

Mittwoch      08.30 - 09.45h

Donnerstag  20.00 - 21.15h

 

Probelektion                                                               kostenlos und unverbindlich

Einstieg jederzeit möglich

10er Abo à 75 Minuten, 3 Monate gültig                     Fr. 250.—

einzelne Lektionen in der Gruppe à 75 Min.               Fr.   30.—