Entspannungskurse 

4 fortlaufende Freitagabende von 18.45 bis 20.15h

Kurskosten Fr. 200.-- mit Skript / besprochenen CDs

verpasste Kurse können nachgeholt werden

 

der nächste Kurs findet an folgenden Daten statt

27. Oktober und 3. / 10. und 17. November

 

  • lerne verschiedene Wege zum "Auftanken" kennen. Es werden diverse Entspannungstechniken: über Körper, Meditation, Atem, Geist, Achtsamkeit vorgestellt
  • Ziel: 1 bis 2 Methoden für DICH, die in Dein Leben passen zu finden um so Deine Batterien täglich aufzuladen und Dir mehr innere Ruhe und Kraft zu schenken
  • gefehlte Abende können auch zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden

Es braucht nicht viel, mache den ersten Schritt.......